百香果的含糖量高吗？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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不高。
百香果含糖量并不高。一般情况下，百香果含糖量不高，每100克含糖量约为10克。
患者可以直接鲜食，把百香果直接剖开，用勺子挖出外包直接食用。或者可以制成果汁，如取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加180ml水，也可以加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。
用榨汁机搅拌几秒，效果更好。百香果即使营养丰富，也需要注意适量食用。
百香果的含糖量高。
百香果的酸度和甜度都比较低,既没有芒果香甜,又比不上葡萄酸甜,很多人因此忽略了它的含糖量。但是百香果的含糖量高达13%,比葡萄的含糖量都要高。
百香果中的热量很低，糖分也低。大约在97大卡左右加上百香果热量既全糖355千卡7分糖 348千卡5分糖 332千卡3分糖 333千卡无糖312千卡
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