燕麦怎么吃？

编辑：星期三 | 时间：2023-09-24 15:13:25

生活运营笔记 2023-09-24 15:13:25

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可以泡水吃也可以做成美味的食物，比如和鸡蛋香蕉一块吃。下面介绍一下：

配方：一只鸡蛋、一根香蕉、四十克快熟燕麦、一百二十升牛奶、若干葡萄干。

1、将牛奶和燕麦混和，盖上保鲜膜放置一夜（至少需要一个小时）香蕉切片，整齐得码到燕麦上面

2、鸡蛋打发，倒入

3、放入葡萄干，或者你喜欢的坚果干和其他水果干，最好家里有椰蓉的可以撒上，放入烤箱（先预热）180度烘烤30分钟左右

4、倒一杯牛奶，可以好好享受早餐咯，牛奶和鸡蛋的香味混杂着香蕉的甜味，营养与美味并存，满满的正能量！

原料：燕麦片20克，稻米250克，白果（鲜）150克，腐竹50克。

做法：

1.稻米、白果、腐竹洗净，米加入煮熟，

2.下入白果与腐竹煮开，加入麦片煮匀，开锅3分钟即成。