祛湿用薏米红豆煮水？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-22 15:23:24

生活运营笔记 2023-10-22 15:23:24

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是的，祛湿效果最好的两种做法：

1、红豆薏米适量洗净后，用温水浸泡2个小时以上，加6粒红枣去核，加水适量，用砂锅或者是电饭煲煮1.5小时，煮烂后食用。

2、红豆薏米洗净，各60g，加水500ml，煮开后倒进暖瓶或者是保温瓶里，一天喝三次。

用薏米红豆煮水确实有祛湿的作用，具体的制作方法为在锅中加入凉水，将适量的薏米和红豆放入锅中煮沸之后将渣子去除，只喝红豆薏米水就有非常好的祛湿效果

红豆薏米水有排水消肿的功能，我也经常给你炖，

做法如下：

主料：红豆100克薏米50克

1，先把红豆和薏米都提前泡5个小时

2，然后把红豆和薏米一起倒入到砂锅内，大火烧开，小火炖煮1个小时，就可以了

喜欢甜口的，可以适当加点红糖