一百克蓝莓有多少热量？
编辑：星期三 |
100克蓝莓的热量约为25卡路里。
100克蓝莓含有约25卡路里的能量,其中主要是水分和少量碳水化合物(约2.5克),以及少量的脂肪和蛋白质(约0.2克)。这些热量来源主要来自蓝莓的碳水化合物,而不是其脂肪和蛋白质。
蓝莓是一种低卡路里、高纤维、高抗氧化剂的水果,对身体健康有益。
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