瑜伽垫多厚合适？

编辑：星期三 | 时间：2022-09-13 09:23:55

生活运营笔记 2022-09-13 09:23:55

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瑜伽垫两厘米厚最合适，这个厚度即使摔倒了也不会受伤，不会有很强烈的疼痛感，而且这个厚度最适合静坐，地上的湿气也不会蒸发到身体上来。

6mm厚度合适，瑜伽垫厚度多少合适是要根据情况来的，比如说瑜伽的初学者，可选瑜伽垫6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度3.5mm-5mm左右的。瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，其中6毫米为标准厚度。