家用跳操瑜伽垫多厚合适？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-30 19:10:04

生活运营笔记 2023-10-30 19:10:04

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TPE材质的垫子

楼房跳操买TPE材质的垫子隔音效果较好，TPE材质的垫子发泡密度较高，厚度可以做到40mm厚，能起到很好的隔音减震效果。且它们都有较好的抓地性和耐磨性。

垫子无论是放在大理石地面或是木板地面，都有很好的抓地防滑性能，且适合穿鞋跳绳，表面材质有很好的耐磨性。

一般瑜伽垫厚度在1.5到8毫米之间，具体要取决于使用者的状态：

一、如果是初学者，用6~8毫米的瑜伽垫即可；

二、如果是中高练习者，可用4~6毫米的瑜伽垫；

三、如果是专业级别的，可用1.5~4毫米的瑜伽垫。

1、如果你是瑜伽刚刚入门,为了避免在练习瑜伽过程中摔伤或者是扭伤,厚度建议在6-8mm,太薄起不到保护作用,太厚容易扭伤。

2、如果是中级瑜伽练习者,可以考虑厚度在3.5-5mm范围内的瑜伽垫;如果是专业瑜伽爱好者,最好是选择1.5-3.5mm的瑜伽垫。

可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度3．5mm～5mm左右的。

瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm61cmx183cm，国内主要还是以61cmx173cm的为主，也有其它规格的，阿迪达斯出口日本的TPE垫子就是65x175cm