燕麦早上一般吃多少？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-16 14:10:16

生活运营笔记 2023-10-16 14:10:16

√ 本回答已被采纳

早餐吃多少克燕麦片并没有统一标准，一般可以进食30到50克左右，具体因人而异。

燕麦片具有一定的营养价值，每100克燕麦含有能量377千卡，蛋白质15克，碳水化合物66.9克，

【家庭装】金味原味家庭装麦片独立包装速食奶香燕麦早餐零食饱腹

soacai海盐可可烘焙燕麦片酸奶碗即食坚果零食谷物脆早餐奇亚籽粉

【经典爆款】金味原味营养麦片速食冲泡早餐燕麦即食饱腹零食

ohmyfood格兰诺拉榛果黑巧克力可可烘焙燕麦片坚果早餐低GI榛果代

评论/分享

分享到：微信抖音微博 QQ 复制网址