我使用拉力器，四根弹簧能拉开，我的一个室友，以前经常健身，但是他很久没练了，因此现在四簧拉力器已经？

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4. 一字拉力器和八字拉力器哪个好？ 一字拉力器好。拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械，不仅可以锻炼胸肌，背阔肌，腹肌等肌肉，还可以锻炼胳膊大腿上的肌肉，功能是非常广泛的。拉力器大致分为瑜伽8字拉力器以及一字拉力器两大类。两种拉力器锻
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