干虾仁热量？

编辑：星期三 | 时间：2023-12-10 10:30:12

生活运营笔记 2023-12-10 10:30:12

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干虾仁的热量(以100克可食部分计)是154大卡(644千焦)，单位热量适中。

每100克干拦虾仁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

48-50大卡

干虾仁营养价值不低,大多数的干虾仁热量均在48-50大卡之间(每100克可食用部分),其中蛋白质10.4克,脂肪几乎可以忽略不计,

干虾仁的热量并不高，而且脂肪含量也很低，100克的虾仁只含有0.7克的脂肪，碳水化合物的含量为0。所以对于怕胖的人士，不妨多吃虾仁，少吃猪肉。