20kg哑铃居家够用吗？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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由于个人的身体素质不同以及性别年龄段的差异，我认为20公斤哑铃居家锻炼够用。这个重量的哑铃适合有健身经验的青壮年使用。
哑铃动作主要锻炼身体的胸肌力量和上肢肌肉力量。
你好，如果是20千克哑铃的话，对对去初学者居家是完全够用的，但是如果您是高阶训练者，那么就有可能不太够用，希望我的回答对你有所帮助
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