麻辣萝卜干的热量是多少?
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生活运营笔记
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每100克麻辣萝卜干的总热量约67大卡,平时吃的一块萝卜干的热量大约3大卡,走路一分钟就可以消耗掉。萝卜干中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、各种维生素和微量元素等,适当吃点萝卜干可以理气消积、开胃消食,而且吃了不用担心脂肪囤积,不用担心热量摄入过多,很多减肥者喜欢把萝卜干作为菜肴。
麻辣萝卜干的热量(以100克可食部分计)是102大卡(426千焦),单位热量较低。每100克麻辣萝卜干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
88 大卡/100克(可食用部分)
营养元素 每100克
热量 87.54 大卡
蛋白质 1.75 克
脂肪 6.38 克
碳水化合物 5.25 克
膳食纤维 1.20 克
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