方便面和米饭哪个升糖快？
编辑：星期三 |
方便面升糖快。
米饭和方便面相比，方便面是更容易引起血糖升高的食品。因为方便面比较软、比较烂，吸收的速度比较快，会使餐后血糖快速升高。
除此之外，粥、燕麦片、包子、饺子等带馅的食品，油煎、油炸的食品，勾芡、放糖的食品，都会导致血糖升高明显。
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