祛湿茶怎么做?

编辑:星期三 |

1. 将上述材料准备好,提前浸泡半小时。  

2. 将浸泡好的材料放入锅中,加入适量的水。  

3. 如果使用砂锅,效果更佳。先用大火将锅中的水烧开,然后转小火慢炖 1 个小时。  

4. 炖好后,将汤汁滤出,待凉。  

5. 可根据个人口味,加入适量的冰糖或蜂蜜调味。  

6. 每天饮用一杯,可以起到祛湿的效果。

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